Transformez Votre Bien-être : Explorez la Sophrologie en Visio depuis Chez Vous ! Vous hésitez à essayer la sophrologie en ligne ? Voici pourquoi vous devriez franchir le pas ! 1️⃣ Flexibilité : Pratiquez depuis le confort de chez vous, à l’heure qui vous convient le mieux. Fini le stress des trajets ! 2️⃣ AccessibilitéLire la suite « Sophrologie en ligne »
Archives de l’auteur : Marchal Aurore
Comprendre le stress
Aujourd’hui, je voudrais parler d’un sujet qui nous concerne tous : le stress. Le stress fait partie de notre vie quotidienne, mais il ne doit pas nous définir. Au lieu de le voir comme un fardeau, considérons-le comme un défi à relever. Le stress peut nous pousser à sortir de notre zone de confort etLire la suite « Comprendre le stress »
Le lâcher-prise
Bonjour à tous ! Aujourd’hui, je voudrais partager avec vous une notion importante qui peut apporter une grande sérénité dans nos vies : Le lâcher prise. ✨ Le lâcher-prise est un concept qui revêt une grande importance dans notre société moderne. Il s’agit de la capacité à abandonner le contrôle sur les choses que nousLire la suite « Le lâcher-prise »
La rumination mentale 🤯
Bonjour tout le monde , Je voudrais partager avec vous une réflexion sur un sujet qui nous concerne tous : la rumination mentale. La rumination mentale, c’est lorsque nos pensées tournent en boucle, nous empêchant parfois de profiter pleinement de l’instant présent. Mais plutôt que de la voir comme un obstacle, pourquoi ne pas laLire la suite « La rumination mentale 🤯 »
Différence entre le stress et l’anxiété
Le stress et l’anxiété sont deux concepts étroitement liés, mais ils ont des caractéristiques distinctes. Le stress est une réponse naturelle du corps à une situation perçue comme menaçante ou difficile. Il peut être causé par des facteurs externes tels que le travail, les relations, les problèmes financiers, etc. Le stress peut être à courtLire la suite « Différence entre le stress et l’anxiété »
Séance de groupe les mardis
Venez prendre un temps pour vous… Le temps d’une séance de groupe, laissez vous porter et lâchez prise, apprenez à gérer mieux vos émotions, gérer votre stress et améliorer votre sommeil. A partir du 19 septembre tout les mardis : Séance à 15€ par personne. places limitées, pensez à réserver A très bientôt Aurore
En Harmonie 