Je suis Aurore Marchal, sophrologue certifiée à Antibes, et j’accompagne celles et ceux qui ressentent le besoin de retrouver calme, équilibre et confiance dans leur quotidien.
C’est d’abord en tant que participante que j’ai découvert la sophrologie, à une période de ma vie où le stress et les émotions prenaient trop de place. Séance après séance, j’ai appris à respirer, à me recentrer, à retrouver un apaisement intérieur que je pensais perdu.
Cette expérience a été une véritable transformation. Elle m’a donné envie d’aller plus loin… puis de transmettre, à mon tour, ce que j’avais reçu.
Mon parcours vers la sophrologie
Je me suis formée à la sophrologie caycédienne à Antibes, à l’école Esca², où j’ai suivi un cursus complet de 450 heures sur deux ans.
Avant de devenir sophrologue à Antibes, j’ai eu un parcours professionnel différent, dans le domaine de la gestion. Mais au fil du temps, une évidence s’est imposée : j’avais besoin d’un métier tourné vers l’humain, l’écoute et l’accompagnement.
Aujourd’hui, j’exerce en tant que sophrologue à Antibes, et j’accompagne adultes, enfants et familles dans les moments où l’on se sent dépassé, fatigué, ou en perte de repères.
Ma vision de la sophrologie
La sophrologie est bien plus qu’une simple méthode de relaxation.
C’est un espace pour ralentir, se retrouver, et revenir à l’essentiel.
Elle permet de :
- apaiser le stress et l’anxiété
- mieux vivre ses émotions
- retrouver un sommeil plus serein
- renforcer la confiance en soi
- se reconnecter à son corps
Au fil des séances, vous apprenez à vous écouter différemment, à vous ancrer dans le présent, et à mobiliser vos propres ressources.
Un accompagnement doux et personnalisé
Chaque personne est unique. C’est pourquoi je vous propose un accompagnement sur mesure, dans un cadre bienveillant, sans jugement.
En tant que sophrologue à Antibes, je vous accueille :
- en séances individuelles au cabinet
- en visio, si vous préférez rester chez vous
- ou à domicile, selon vos besoins
J’interviens également en entreprises, associations et établissements de santé pour des ateliers de gestion du stress et de bien-être.
Mon intention : vous aider à retrouver un équilibre durable, plus de sérénité au quotidien, et une confiance profonde en vous.
Votre sophrologue à Antibes et alentours
Mon cabinet de sophrologie est situé à Antibes, facilement accessible depuis Vallauris, Biot, Mougins ou Le Cannet.
Des solutions de stationnement sont disponibles à proximité, et l’accès est adapté aux personnes à mobilité réduite.
Et si c’était le bon moment pour vous ?
Parfois, il suffit d’un premier pas pour amorcer un changement.
La sophrologie vous offre un espace pour souffler, vous retrouver et avancer plus sereinement dans votre vie.
Je serai heureuse de vous accompagner, avec simplicité, écoute et authenticité.
