Vous vous posez des questions sur la sophrologie ou sur le déroulement des séances ? Voici les réponses aux questions les plus fréquentes. Si vous ne trouvez pas votre réponse, n’hésitez pas à me contacter directement.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode douce qui combine relaxation, respiration et visualisation positive pour favoriser le bien-être, la sérénité et la confiance en soi. Elle permet de mieux gérer le stress, le sommeil, les émotions et les situations difficiles.
À qui s’adresse la sophrologie ?
La sophrologie s’adresse à tous : enfants, adolescents, adultes et seniors. Elle est particulièrement utile pour gérer le stress, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi, accompagner la grossesse ou préparer un examen ou un événement sportif.
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure environ 30 à 60 minutes selon l’âge et les besoins. Elle comprend un échange d’accueil, des exercices de respiration et de relaxation, et une visualisation guidée. Chaque séance est adaptée à votre rythme et vos capacités.
Peut-on faire des séances à distance ?
Oui ! Les séances peuvent être réalisées en visio via Zoom ou un autre outil similaire. C’est idéal si vous habitez loin d’Antibes ou si vous préférez pratiquer depuis votre domicile.
Les séances peuvent-elles se faire en groupe ?
Oui, des séances collectives pour adultes sont proposées (minimum 4 personnes) au cabinet ou en extérieur (plage, parc…). Les ateliers en entreprise ou associations sont également possibles sur devis.
Le cabinet est-il accessible aux personnes à mobilité réduite ?
Oui, le cabinet est accessible aux fauteuils roulants et dispose de places de stationnement à proximité.
Les séances sont-elles remboursées par les mutuelles ?
Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances. Nous vous invitons à les contacter directement pour vérifier vos droits et modalités.
Où se déroulent les séances ?
Les séances se déroulent au cabinet à Antibes 690 route de grasse, à domicile (proche Vallauris, Biot, Le Cannet et Mougins), ou en visio selon vos besoins.
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